Tratamento de coluna cervical chondrosis's em casa

Um dos mais comuns e trazendo o desconforto persistente da doença é cervicais chondrosis, portanto, o tratamento em casa esta doença é muito relevante tema. A fase inicial de alterações degenerativas disco intervertebral – chondrosis – na maioria dos casos são assintomáticos, o que oferece de todo o perigo: mais tarde, a descoberta e a tarde começou o tratamento pode causar сдавливанию vasos e comprometer o suprimento sangüíneo para o cérebro. É por isso que cada pessoa deve ter, pelo menos, o tratamento de um conceito sobre como detectar e tratar cervical chondrosis sozinho.

Causas e sintomas

Antes chondrosis whiplash reuniu-se principalmente em pessoas idosas. Hoje, cada vez mais, a doença é diagnosticada em pessoas mais jovens, que passam muito tempo atrás de um computador de escritório estáticos obras.

Se você tiver a coluna cervical chondrosis's pessoas podem incomodar:

• A dor na região do pescoço, que dá de ombros;
• O zumbido e a vista frontal diante dos olhos;
• Chata dor de cabeça e regular vertigem;
• Crunch e "crises" na região cervical departamento;
• A instabilidade da pressão arterial;
• "Com" nó na garganta ao engolir;
• Sono de má qualidade;
• Total de fraqueza e fadiga constante.

Tratamento em casa

Claro, durante as dores, tem de consultar imediatamente um médico. Mas a experiência doentes, aprendendo muito tempo todos os sintomas, nem sempre fazem isso e, com o tempo, adquirir habilidades de primeiros socorros e praticam o tratamento de coluna cervical chondrosis's em casa. Também os próprios médicos após o exame, o diagnóstico pode fornecer pistas sobre como tratar chondrosis rodadas em casa, se a doença não estiver em fase de execução. A maioria das técnicas são bastante simples e eficaz.

Medicamentos

Os sintomas dolorosos cervical chondrosis's, por vezes, tolerar o intolerável, e se falar sobre dor de cabeça, sua presença é inaceitável. Para um rápido alívio de sintomatologia armário de remédios deve ser:

• Analgésicos (baralgin, analgin);
• Anti-inflamatórios não esteróides (indometacina, ibuprofeno);
• Chondroprotector (rumanol, alflutop, chondroxide).

Qualquer um dos acima de analgésicos pode ser comprado na farmácia, sem receita médica, mas isso não significa cem não precisa de aconselhamento de um especialista a respeito do uso.

Para aliviar a inflamação e avisos de violação a circulação cerebral, podem ser utilizados medicamentos de uso externo. Estão comprovadas tais emocionantes da pomada como finalgon, voltaren, capsicam.

Remédios populares

Existem muitas técnicas de tratamento, com base com base na medicina popular. Alguns deles são bastante populares, assim como ajudam a eliminar a dor e melhorar os processos metabólicos na região cervical departamento da coluna vertebral por um tempo relativamente curto. Infelizmente, curar completamente chondrosis folclóricas meios não funcionar, só é necessária uma abordagem holística.

Opções de compressas e maneiras de bater:

• Expresso-compressa de bardana ou couve. Aplicamos legal folha no lugar de localização da dor, uma vez que se torna mais fácil.
• Batatas rale em um ralador fino e misture-o com a mesma quantidade de mel. Para aliviar a inflamação e a dor o suficiente para manter a compressa de 10-15 minutos algumas vezes por dia.
• Uma boa ferramenta para aquecer – mostarda com mel. A área do pescoço, você deve espalhar a manteiga com o mel, em cima colocar a mostarda adesivo e película aderente. Essa compressa de preferência de fazer diariamente, antes de dormir, durante a semana.
• Vermelho pimenta tem anti-inflamatórios e efeito de aquecimento. Vegetal deve ser cortada em pedaços pequenos e juntar com 100 gramas de aloe, 200 gramas de mel e um copo de álcool. Um dia você já pode utilizar a ferramenta: para isso, molhe em solução pura de gaze e aplique ao lar de inflamação. Recomenda-se manter a compressa a sensação de forte ardência.
• Picado pétalas de cravo e misture o azeite de oliva e segure por meia hora no banho de vapor. Coe a mistura através de gaze e bater antes de dormir ferida.

Terapêuticas de tinturas:

• 1 colher de chá de pré-secas e moídas de raiz de aipo ferver 5 minutos em um litro de água. Em seguida, a mistura deve descansar por um dia. Beber uma colher de chá antes das refeições.
• Esmagado a raiz e a casca da bérberis despeje o álcool na proporção de 1: 10 e insistir durante a semana. Pronto a ferramenta coar e tomar 30 gotas por 20 minutos antes de uma refeição.
• 3 colheres de sopa de перетертых de sementes de salsa, despeje um litro de água fervente e ferver durante 10 minutos. Coe o caldo e consumido pelo ½ xícara de cada refeição.

Fonte de cálcio

Como curar cervical chondrosis sabe a velha geração, que em fins de prevenção recomenda tomar os reservatórios convencionais de ovos. Este produto é 90% composto de carbonato de cálcio, que entrando no corpo, o ideal é digerido e tem um efeito positivo sobre a qualidade do tecido ósseo. Receita culinária nacional de medicamentos é muito simples: um dos soldados de ovos de tomar cascas, separando-se do lado de dentro a película branca.

Seca cascas no liquidificador em um moedor de café e de usar a ponta de uma colher, despejando o suco de limão.

Auto massagem

Auto massagem pode ser aplicado em qualquer ambiente, tanto em casa como no trabalho na hora do almoço. Em apenas alguns minutos a sua realização normaliza a circulação do sangue, diminuição da dor provocada e melhorar o bem-estar e, se regular execução dos procedimentos conseguir parar de processos, destruindo a хрящевую tecido no interior da coluna vertebral.

Um homem leva um sit-down uma postura à mesa, colocando os cotovelos sobre a mesa, e alternadamente, мочками dedos de uma mão toca fases do pescoço. Agora já разогретые do músculo pode ser mais intensa, de agir cliques, usando a borda da palma e da falange do dedo polegar. Na área ponto inicial da dor da síndrome necessário para executar as pontas dos dedos, acrescentando leve пощипывания. Realizar massagem precisa a uma sensação de calor na parte occipital, como regra, para воротниковой zona bastante 5-8 minutos. Para completar o processo, você deve acariciar o pescoço.

Em casa perfeita massagem da área da medicina popular com o uso de um rolo ou uma simples garrafa de vidro. Dê um "simulador", na mão direita e постукивайте direito lâmina na coluna vertebral e, em seguida, o mesmo repita para o lado esquerdo. Outra opção de massagem si mesmo deitar-se sobre um rolo e "andar", massageando delicado terreno das costas.

Muito bem, se a primeira sessão de massagem realizada sob a orientação de um profissional experiente. Nada pesado em sua realização não, mas existem características próprias. Por exemplo, amassar o pescoço perfurado não facilitará, mas, pelo contrário, reforçar a dor.

Massagens com vibração

Terapêutica massageador com vibração para a whiplash – um dispositivo, "rodando" não é pior do que a massagem si mesmo. Ele pode ser comprado em qualquer loja da especialidade equipamentos médicos, no entanto, antes de fazer uma compra, você deve consultar com seu médico especialista.

Terapia por exercício

A ginástica para o pescoço em casa – uma maneira não só de reduzir a dor ao agravamento, mas evitá-lo de todo. Só é necessário executar o seguinte complexo em uma base regular, como de manhã cedo ou à noite exercício:

1. De pé liso ou sentado em uma cadeira (de modo mais conveniente) comece a fazer movimentos circulares no sentido horário e, em seguida, contra ela. Cada abordagem de 2 minutos.
2. Ocupando a mesma posição que no primeiro exercício, suavemente, incline a cabeça para frente, para trás. Em seguida, faça as inclinações de cabeça no lado esquerdo e direito.
3. Tente o mais alto possível, e exatamente para levantar os ombros para cima, deixando o corpo sem movimento. Mantenha na posição de 30 segundos e volte à posição inicial. Tais 15-20 abordagens.
4. Adicionamos uma palma da mão na testa, para que todas as pontas dos dedos, além de grandes, de entrar em contato, clique em e lentamente produzi-los. Para maximizar a melhorar a circulação exercício de repetir o temporal parte da cabeça.
5. Mantendo o liso posição da cabeça, puxe o pescoço o máximo para trás, puxando ao queixo. Depois de 5 segundos volte à posição inicial, relaxado, sentado em uma cadeira. Executar 5-10 repetições.

Chondrosis pescoço a doença não for tratada por um dia. Portanto, вышеперечисленный de exercícios, você deve executar continuamente, aumentando gradualmente o número de abordagens e de repetições. Assim, os músculos do pescoço vão treinar, tornar-se mais fortes e mais resistentes. E a possibilidade de novas crises de dor a cada nova aula, vai diminuir. Respectivamente qualquer desvio de gráfico – passo para trás a dores de cabeça.

Prevenção

Qualquer doença, é melhor prevenir do que tratar. Para reduzir a probabilidade de desenvolvimento de coluna cervical chondrosis's necessários:

• Comer bem. Você deve fazer a completa e balanceada. No menu diário deve ser suficiente a quantidade de produtos de proteína (carne, peixe, produtos lácteos). Também é necessário o uso regular de porções de frutas e vegetais frescos, após a digestão quais espinhal discos de dissolver depósitos de manganês. Especial atenção deve ser dada para o regime de água potável: a norma de um adulto na pura água ainda – 2-2,5 litros por dia.
• Levar um estilo de vida ativo. Diariamente, passear, fazer caminhadas ou andar de bicicleta, praticar preventiva esporte (natação, pilates, yoga). Categoricamente não levantar pesos, e quando não é possível evitar isso, para distribuir a carga uniformemente em ambas as mãos, tendo o cuidado de não sobrecarregar as costas.
• Sempre ocupar a posição correta do corpo. O hábito de manter o liso postura terá que trabalhar ainda na infância. Permanência prolongada na mesma postura deve fazer pausas para o warm-up. Durante o sono confortável e a posição correta ajudarão a cumprir especiais de colchões e travesseiros.